2017年07月13日

ミカエラシフリンのインライントレーニング

こちら

Summer Training - Rollerblade 

これ、すごい参考になるトレーニングですよね~
特に後半のクローチングでジャンプしてるトレーニングが面白いと思います

何が面白いって、飛ばせるタイミング

走らせ終わるところでジャンプさせるのがいい!!
走らせ始めるところじゃないのが賢い!!カシコとか偉そーよねホント

走らせ始めにジャンプしちゃうと、どうしても腰や状態を上にぬかしたくなってしまう

けど、走らせ終わりギリギリに飛ばさせれば、それまではジャンプする土台を保つために上に抜けないように重心を前にじっくり進めなくちゃいけない

すごく、GS・Super gを意識した練習

動画の合間にうつるシフリンのお母さま、、、
めっちゃ頭いいんでしょうね~

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yt_love_alpineski at 07:00│Comments(0)インライン | 動画

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