2017年09月19日

内スキーはキレる、、、けども?

どうもっす。インラインは時間があるときにちょくちょく書いているのでお待ちくだされ~

今回は小ネタ。内スキーって、実はを外スキーより切れるんですよね

なにをいってるんだって言われそうなんすけど、

53秒あたりをみてね

内倒するときって、内足が先に進んでこけるんすよ

これって、インエッジの方が縦に切れちゃうから、だから内倒する

でもね、だから内足に乗ればいいってわけじゃないと思うんす

だって、縦にしか切れないんすもん。雪面削れないから、圧をかける土台もないし、ただサイドカーブに乗るだけの滑りになります。

競技的にはアウト!!基礎だったら、どうなんすかね?正直わかんないっす

だからまぁ、基本競技スキーでは外足荷重になります。んで、ターンマキシマムに重心を下げ切ったことで勝手に両足荷重になります←ここ大事。自分から内足を押すわけではありません。

んで、ここからが内足の大事なとこ。内足は縦にしかきれないので、横への圧が生まれずターン後半ではむしろ減速要素を減らすのに役立ちます!!が、もちろん内足に荷重すれば内倒するわけで

んじゃどうすっかというと、板を走らせて抜くときに使うんです!!

グライディング!!ここで、徐々に外足の重さを抜いて、内足に重さを移し替えながら腰を落とす

すると、勝手に縦に切れながら走ってくれます

内倒であんなに勝手に進むんですよ?純粋に走らせたらもっといいに決まってます

緩斜面なら、一気に内足に乗り換えるとより走るんすよね
こんな感じ


内足は縦に切って、「走らせる」スキー。走らせるために、内足の板にもたわみができてるとめっちゃ走る(湯浅の武器)
外足は、圧をかけて曲がるスキー。まさにベーシック

競技的にはこんな感じだと思います~


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yt_love_alpineski at 16:52│Comments(6)スキー | 動画

この記事へのコメント

1. Posted by カッちゃん   2017年09月19日 20:50
基礎では結構気にしますね。
ただし、基本密脚ですので、狭い範囲でゴニョゴニョとやりますね。
制動と推進で使い方を変えてます。
両方ともポジションはガイソク過重ポジションでなんですが、制動では回旋軸が外股関節なので、ガイソクのズレに合わせてうち足の外くるぶしを寄せながらズラします。推進では、最近では内足を大腰筋で引き上げることでガイソクを押すポジションが今っぽいかなあ~
目いっぱい、ヒップアップしてネ。
2. Posted by yt   2017年09月19日 22:45
@カッちゃんさん
なるほど、制動、では外股関節を使ってくの字を駆使しながら圧をかけてずらす。この時スタンス広がるとキレイじゃないから、内足をよせる
推進では、縦にだけふみたいから、内足をたたんで、内側に重心移動して遠心力だけで横への圧をかけながら、自分からの加圧は縦に。

基礎は基礎で、深そうですもんねー
3. Posted by カッちゃん   2017年09月19日 23:52
それで回旋軸を内股関節からもっと中に意識して、クロソイド曲線とか円錐振子とか、、、
ヒップアップはハムストリングスを使って前傾角度を12度ぐらいにして、ひざを折らないで、ショックを股関節で吸収
圧は股関節からアンクルにかけるとイイとか、、
ややっこしい、です。
4. Posted by yt   2017年09月19日 23:57
@カッちゃんさん
うっわ、細か!そこまで自由度なくなっちゃうと、運動量狭まりそう。まさにフォーム命って感じ
あー、やっぱ踵ぶみなんすね。ターン後半まで踏むから、あんまりトップ使うとつまっちゃう感じですかです
5. Posted by カッちゃん   2017年09月20日 18:20
まあ、スタイルなんでしょうね。
踵というのも、最初はロッカーなんでえ
という感じじゃあなかったかナ、と。
でもそれが、スタイルになると、皆右にならえで。
キャンバーでトップから捉えたほうが絶対にたわむし、切れは全然イイはずなんだけど。。。
雪、やわっかいからかなー?
6. Posted by yt   2017年09月25日 16:58
@カッちゃんさん
返事おくれてすんませんっす、
テクニックに流行つくんなきゃならんの、シンドソー。

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