シーズンイン

2017年08月03日

【リクエスト】シーズンインで練習すべきこと【動画】

早速、リクエストいただけたので、今回はそちらを紹介していこうと思います!!

シーズンインのフリースキーで何を練習するか

これ、結構迷う方いません?

もう独自のやり方を持ってる人はいいですけど、

雪はゆるんでるし、バーンは狭いし、体は鈍ってるし、何しようってなると思うんです

そんな人用に、ミカエラシフリンのコーチがシーズンインで確認すべきことをまとめていたので

ご紹介!!

Free Skiing Drills         

やるべきは4つ
①両足をパラレルにつかいながら(上下差はつくらないこと)ターン前半からカービング。
レールターンに近いですね、自分から板に踏み込まずにポジションだけで曲がっていく練習
②ターン前半は傾きと切り替えだけで、ターン後半から踏み込んでカービング。
まずは踏みやすいターン後半で、踏みの確認を行う
③片足スキーでターン後半から加重
こちらも、やりやすいターン後半から片足スキーを練習。片足スキーはすべての基礎ですしね
④片足スキーでターン前半から積極的に加重
なれてきたら、前半からどんどん片足で踏んで、加速していきます。外足から外足へ移るイメージを徹底できるのもいいですよね

こんな感じでしょうか?

動画の解釈は人次第だと思うので、他に意見がある人は気軽にコメントしてください~、議論しましょ~

ではでは~、時間があるときにシェーレンの続きをば

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yt_love_alpineski at 07:00|PermalinkComments(0)
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