ミカエラ

2017年07月23日

ミカエラシフリン、レース前フリースキー

今日、明日は忙しいので、動画のみで

Killingtonworldcup girls saturday freeski mikeala

シフリンのフリーは55秒から、他のワールドカップ女子選手のフリーも映ってますよ~

他の動画がこちら

Worldcupkillington freeski 2

Worldcupkillington freeski 3
Worldcupkillington freeski 4
  

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yt_love_alpineski at 18:04|PermalinkComments(0)

2017年07月13日

ミカエラシフリンのインライントレーニング

こちら

Summer Training - Rollerblade 

これ、すごい参考になるトレーニングですよね~
特に後半のクローチングでジャンプしてるトレーニングが面白いと思います

何が面白いって、飛ばせるタイミング

走らせ終わるところでジャンプさせるのがいい!!
走らせ始めるところじゃないのが賢い!!カシコとか偉そーよねホント

走らせ始めにジャンプしちゃうと、どうしても腰や状態を上にぬかしたくなってしまう

けど、走らせ終わりギリギリに飛ばさせれば、それまではジャンプする土台を保つために上に抜けないように重心を前にじっくり進めなくちゃいけない

すごく、GS・Super gを意識した練習

動画の合間にうつるシフリンのお母さま、、、
めっちゃ頭いいんでしょうね~

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