続き

2017年08月30日

【解答】この方が滑ってました~【考察】その②

遅くなってすいません爆

前回までの流れはこちらから~
【問題】この滑りをどう評価しますか?②
【解答】この方が滑ってました~【考察】その①

さっと終わらせちゃいましょう~

この動画の動き


ポイントは、重心を下げながら、外足をけっていること。

そして、けりだした結果、切り替えで走らせる時に次の外足に重さを完全に乗せ換えていること

通常の滑りよりも、漕ぎの要素を混ぜることで、重心をさげながら外足をターン外側へ押し出してたわみを作り、走らせる時に次の外足に重さを乗せ換えて、前まで踏んでいた外足を一気に引き寄せるイメージを極端に練習できるのでは?と思っております

そして、その動きを少しづつ本来の滑りに変えていく

自分の筋力による蹴りだしを少しづづなくしていき、外足を延ばしたまま重心を下げた分だけ押し出すようにする。

内足への乗り換えを10→0と極端にするのではなく、なめらかにスペクトラムにすることで、踏みかえ動作をなくしながら、通常の動作・滑りにもっていく

つまり、蹴りだしを加えて極端な動作にして、動きを大きくはっきりしていき、それを通常の滑りに組み込んでいく練習だと思います!

こーいうのを低速練習と合わせて何回も何回も反復しているから、あの安定感と加速が両立するんだと思うんですよね~海外の選手は

以上が僕が思った練習の意図でした~、他のみなさんの意見も聞かせてもらえるとありがたいです~

ではでは!

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yt_love_alpineski at 07:00|PermalinkComments(2)
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